U
Uchi Intérieur, frapper, coup indirect
Uchi-Deishi Élève direct d'un Maître, disciple qui vit au Dōjō au Service du Sensei
Uchi-Empi Mouvement du coude vers l'intérieur du corps
Uchi-Ude-Uke Blocage avec l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur
Uchi-Komi Attaques répétées, éducation du style, de l'automatisme et de la vitesse
Uchi-Maki-Komi (Ko-Uchi) ou (O-Uchi-Gari) en forme Maki-Komi
Uchi-Mata Fauchage par l'intérieur de la cuisse
Uchi-Mata-Kaeshi (ou Gaeshi) contre de Uchi-Mata.
Uchi-Mata-Sukashi Esquive d'Uchi-Mata avec amplification du mouvement pendulaire pour faire basculer l'adversaire vers l'avant en utilisant sa propre énergie
Uchi-Oroshi (Tetsui) Coup de poing en marteau du haut vers le bas
Uchi-Sokuto Côté interne du pied
Uchite Un attaquant
Ude Bras ou coude
Ude-Gatame Clé du coude avec le bras Luxation en hyper-extension
Ude-Garami Hyper-extension coude enroulement un bras autour bras d'Uke
Ude-Kime-Nage Projection par hyper-extension du coude
Ude-Nobashi Étirement du bras
Ude-Osae Immobilisation du bras
Ude-Ishigi-Ashi-Garami Clé de coude avec contrôle jambe fléchie
Ude-Ishigi-Hiza-Gatame Clé de coude contrôle genou (luxation du bras par le genou)
Ude-Ishigi-Ude-Gatame Clé de coude contrôle en extension
Ude-Ishigi-Waki-Gatame Clé de coude avec contrôle de l'aisselle
Ude-Ishigi-Hara-Gatame Clé de coude avec contrôle du ventre
Ude-Ishigi-Ude-Garami Clé de coude contrôle en flexion
Ude-Ishigi-Juji-Gatame Clé de coude avec contrôle en croix (luxation en croix)
Ude-Ishigi-Momo-Gatame Clé de coude avec contrôle de la cuisse
Udon nouilles, plat typique japonais
Uke Celui qui subit, reçoit ou chute
Ukemi Brise chute
Ukemi-Waza Technique des chutes
Uki Projection flottante, faire flotter
Uki-goshi Hanche flottée. Projection flottante de la hanche,
Uki-Otoshi Renversement flottant
Uki-waza Technique flottante
Uma Cheval
Ume Le prunier. Un des trois arbres sacrés du japon
Ura En revers, retourné, dos, dessus
Uraken dessus du poing
Uraken Uchi Coup de revers du dessus du poing
Ura-Nage Projection en arrière
Ura-Mawashi-Barai Balayage circulaire à revers
Ura-Mawashi-Geri (Gyaku-Mawaschi-Geri) Coup du talon circulaire en revers
Ura-Uchi ou Ura-Ken Coup de poing en revers
Ura-Kasumi-Geri Coup de pied en crochet donné en pivotant
Ura Tetsui Revers du marteau du poing
Ura Zuki Coup de poing rapproché, léger mouvement de bas en haut, au ventre, ou au plexus
Ushiro Arrière, par l'arrière
Ushiro-Atama Coup de tête vers l'arrière
Ushiro-Dori Prise aux épaules par derrière
Ushiro-Empi Coup de coude vers l'arrière
Ushiro-Geri-Keage Coup de pied arrière en fouettant
Ushiro-Geri-Keikomi Coup de pied arrière en pénétrant
Ushiro-Kasumi-geri Coup de pied crocheté donné vers l'arrière
Ushiro-Ura-Mawashi-Barai Balayage arrière circulaire sur la jambe avancée
Ushiro-Ura-Mawashi-Geri Coup de pied arrière circulaire en revers
Ushiro-Ukemi Chute arrière
Usoku Côté droit (en opposition à Sasoku.)
Utagau Le doute, perturbe la lucidité du jugement....
Utsuri En déplaçant
Utsuri-Goshi Contre de hanche avant
Uwa Gi Haut de la tenue