TECHNIQUES JU-JITSU
Liste non exhaustive
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| TE WAZA | Techniques de poings et de mains |
| Age tsuki | Coup de poing remontant |
| Gyaku tsuki | Coup de poing contraire |
| Haito | Coup avec le tranchant intérieur de la main |
| Higi | Coup de coude |
| Mawashi tsuki | Coup de poing circulaire |
| Oi tsuki | Coup de poing direct sur un pas |
| Shito | Coup avec la pointe des doigts |
| Shuto | Coup avec le tranchant extérieur de la main |
| Teisho | Coup avec la paume de la main |
| Uchi oroshi | Coup de poing en marteau |
| Ura uchi | Coup de poing en revers |
| ASHI WAZA | Techniques de jambes |
| Hiza geri | Coup de genou |
| Kakato geri | Coup avec le talon |
| Mae geri | Coup de pied de face |
| Mawashi geri | Coup de pied circulaire |
| Mikazuki geri | Coup de pied circulaire avec le dessous du pied |
| Tobi geri | Coup de pied sauté |
| Ura mawashi geri | Coup de pied en revers |
| Ushiro geri | Coup de pied arrière |
| Ushiro ura mawashi geri | Coup de pied circulaire arrière |
| Yoko geri | Coup de pied de coté |
| Atama | Coup de tête |
| KANSETSU WAZA | Techniques de luxations (clés) |
| Clés – bras et poignet | |
| Hara gatame | Luxation du coude avec le ventre |
| Hiza gatame | Luxation du coude avec le genou |
| Kote gaeshi | Torsion externe du poignet |
| Kote hineri | Clé de poignet , bras fléchi à 90° |
| Kote mawashi | Clé de poignet circulaire |
| Tekubi osae | Clé sur le poignet |
| Ude garami | Luxation du coude sur bras fléchi |
| Ude gatame | Luxation du coude sur bras tendu |
| Ude nobashi | Clé par étirement du bras (coude à l’envers) |
| Waki gatame | Luxation du coude sous l’aisselle |
| Yuki chigae | Luxation du poignet |
| Clés de jambes | |
| Ashi garami | Luxation du genou sur jambe fléchie |
| Ashi gatame | Luxation du genou sur jambe tendue |
| Autres clés | |
| Koshi kansetsu | Clé de hanche |
| Kubi kansetsu | Clé de cou |
| Projection avec clé | |
| Irimi nage | |
| O uchi ashi dori | Projection par fauchage interne |
| Sasae ashi dori | Projection par saisie et blocage du pied |
| Shio nage | Projection avec clé sur bras fléchi |
| Kaiten nage | Projection par contrôle nuque-bras |
| Ude kime nage | Projection par extension du coude |
| Blocages | |
| Gedan barai | Blocage bas avec l’avant bras (intérieur-extér.) |
| Jodan age | Blocage haut avec l’avant bras en remontant |
| Shuto age | Blocage avec le tranchant de la main |
| Soto uke | Blocage avec l’avant bras (extérieur-intérieur) |
| Niveaux de frappe | Jodan Haut |
| Chudan Moyen | |
| Gedan Bas | |
| Types de frappe | Keage Percutant |
| Kekomi Pénétrant |