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                                          TeWaza_Bras

                                          AshiWaza_Jambes

                                          SutemiWaza_Sacrifice

 

Les techniques de hanches -------->

 

O Goshi (la grande bascule) : Grande hanche

 

Uki Goshi : Hanche flottée

 

Tsuri Goshi : Hanche soulevée



Kubi Nage : Projection par le cou

 

Koshi Guruma : Roue autour de la hanche

 

TsuriKomi Goshi : Hanche pêchée



Sode TsuriKomi Goshi : Hanche pêchée par la manche

 

Harai Goshi : Balayage de la hanche

 

Hane Goshi : Hanche sautée percutée en ruade

 

Uchi Mata : Fauchade de l'intérieur de la cuisse

 

Ushiro Goshi : Projection de hanche par l'arrière

 

Utsuri Goshi : Projection de hanche par l'avant