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                                          KoshiWaza_Hanches

                                         TeWaza_Bras

                                         AshiWaza_Jambes

                                Yoko-SutemiWaza_Sacrifice_de coté

 

Les techniques de Sacrifice de face  -------->

 

Sumi Gaeshi : Renversement dans l'angle

 

Tomoe Nage : Projection en cercle



 

Ura Nage : Projection à l'envers